秋田で介護福祉施設への人材紹介、ホームページ制作をしているコンダクターです
2018.10.14
昨日は午前中休養。午後はヨガに行ってから出社。夜まで仕事って感じの一日でした。
私は、ひと一倍どころじゃないほど、体が硬いです。
前屈で床に手がつかないどころか、あぐらもキツイほどです。
そんな私がヨガ･･･。
昨日は、開始のポーズ（両足を伸ばした状態から、右足首を左ももに乗せて、左手と右足で握手をする感じ）
で、大苦戦（笑）
腹がじゃまをして、足と頭は150度くらい開き、強烈に腹筋を使うことに。。。
泣きたくなるような辱めを受け、思わず笑ってしまいました。
たっぷり1時間、たっぷり汗かきました。
回数券を購入したので、また以降と思います。
まぁ、何事も経験です。
そんな感じで、デトックス後の仕事。
頭がすっきりしていて、いい感じでした。
どうやら、効果があるようです。
さて、本日は、午前中にセミナー参加。
午後から少し仕事したいところです。
今日も張り切って参りましょう！